Ицюань / Кёкусинкай (526 день) Яншен Гун - питание жизни / Сантин-но-ката / Рэнраку методами Ицюань

Ицюань Кёкусинкай- каждый день! Методика соединения методов Ицюань с Кёкусинкай. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Рэнраку-дати - проработка методом Чжан Чжуан - 10 минут Проработка Рэнраку методами Ицюань. Фуху Чжуан - укрепляем ноги и спину, Сянлун Чжуан - прорабатываем поясницу, Дули Чжуан - оттачиваем баланс, Шень Гуй Чу Шуй - праздник четырёх основных суставов Онлайн-тренировка . Начало в Мск.