Урок 4. КЕТО - ДИЕТА. Урок 4: Правила питания по GREENKETO

Как использовать эти видео уроки с курса «Здоровье. Стройность. Молодость»(З.С.М). Не забудьте про готовый сервис индивидуального сопровождения GREENKETO® где не нужно ничего считать и изучать, все посчитано за вас! Друзья, курс ЗСМ проводился 4 года и его прошло более 10000 человек, тысячи положительных отзывов на сайте Так как курс более не проводится, почти все уроки я отдаю вам бесплатно во благо 🙏🏻 (при желании можно отблагодарить донатом здесь ) Уроки выходят по порядку с мая и далее летом, полный список уроков ниже. Для вашего удобства я сложу эти уроки в отдельный плей-лист, который называется « Курс «Здоровье. Стройность. Молодость» бесплатный доступ». Помните, что сам курс был с плотной обратной связью и индивидуальным подсчетом белка (сейчас мы с большой командой докторов и нутрициологов это предоставляем на сервисе GREENKETO®), но многие из вас, смотря мой канал, худеют с прекрасными результатами и эти уроки будут вам максимально полезны! Раз в месяц я провожу открытые эфиры в этом канале, где вы можете задать вопрос. Вопросы моя команда собирает заранее в моем телеграм канале Итак, уроки, которые вы увидите в отдельном плейлисте: 1. Что такое кето питание и метод GREENKETO®, опасен ли кетоз? 2. Принципы подготовки к кето питанию 3. Как пить воду на кето 4. Правила питания по GREENKETO 5. Кето-адаптация и чистка (кето грипп) 6. Проблемы со стулом на кето и как их решить (запор и диарея) 7. Десерты на кето, можно ли? 8. Ваш сон и слабость на кето 9. Все о кетонах, как мерить кетоны 10. Спорт, баня и массаж на кето-адаптации 11. Женский цикл на кето 12. Как облегчить кето диету? Непереносимость продуктов 13. Плато на кето диете. Почему стоит вес? 14. Работа с телом при быстром похудении 15. Работа с лицом при быстром похудении 16. Принципы анти эйдж питания 17. БАДы анти эйдж питании 18. Методы снижения веса на анти эйдж и кето 19. Что важно соблюдать на кето в длительной перспективе? Важное напутствие 20. Как расширять питание и делать углеводные загрузки на кето И помните, что вы всегда можете присоединится в наш сервис GREENKETO® где вам посчитают готовое индивидуальное меню из 500 рецептов и будет поддерживать личный ассистент!