Базовые шаги аэробики и степ-аэробики

Наш эксперт - Анастасия Мурашова показывает все основные базовые движения из классической аэробики и степ-аэробики, которые используются для составления комбинаций в рамках разминки, заминки и для разучивания силовых элементов. Для полного понимания Анастасия проговаривает название, цикл (счёт) и технику выполнения шагов. Старайтесь не просто смотреть видео, но выполнять все движения вслед за инструктором! _______________________ НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔹Инстаграм: 🔹ВКонтакте: 🔹Telegram: НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: 🔹Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!