Сколько делать повторений для роста мышц?

В этом видео мы рассмотрим ключевые аспекты определения оптимального количества повторений для достижения максимального мышечного роста. МОЙ ТЕЛЕГРАМ - Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения.