Простые упражнения для крутых результатов. Тренировка для девушек на все тело по программе Старт

Присоединяйтесь к нашей тренировке для начинающих, где вы научитесь основам и получите полезные советы по выполнению упражнений! Это видео подходит для тех, кто хочет начать свой путь в тренажерном зале или заниматься дома, улучшить свою физическую форму и здоровье. Мы разберем упражнения, научимся правильно разминаться и избегать распространенных ошибок. Независимо от вашего уровня подготовки, серия тренировок старт в AF Club поможет вам поднять тонус и почувствовать себя лучше! До встречи в клубе в Telegram, где вы сможете персонализировать свои тренировки под ваши задачи: --- Записаться на индивидуальные тренировки со мной: Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: Телеграм-канал: Группа в ВК: 0:00 - Введение в тренировку для начинающих 0:41 - Объяснение темпа и значимости разминки 0:52 - Вариаци