Aqui esta otro tutorial para principiantes
o so s Aprende baile ruso
Esta técnica de baile no solo sirve para entretenimiento también es un poderoso ejercicio para fortalecer las piernas y el sistema inmunológico. Si quieres mantenerte sano y fuerte recuerda tener hábitos saludables y realizar ejercicio físico periódicamente.
Tenga precaución las personas que sufren de las articulaciones especialmente las rodillas ya que podría causar una lesión. Haga una preparación gradual física para practicar esta técnica.
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