Персональный тренер Шелег Арина

Повышение квалификации: - Прошла программу профессиональной переподготовки «Персональный тренер, категории - Мастер» в лицее «Учёный Фитнес»; - Фитнес нутрициолог категории «Элит». Курсы: - «Диагностика в фитнесе»; - «Первая доврачебная помощь»; - «Наука о гибкости»; - «Перекрёстные мышечные синдромы»; - «Мастер тренировок женщин»; - «Мастер функционального тренинга»; - «Мастер калиперометрии»; - «Психология и психофизиология питания». Методический арсенал: Набор мышечной массы, снижение подкожного жира (коррекция фигуры); Методики силового и аэробного тренинга; Улучшение мобильности и подвижности в суставах; Нутрициологическое сопровождение (анализ рациона питания, изменение пищевых привычек).