ЭТОТ КОМПЛЕКС ВЗОРВЁТ ТВОЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ

Первый раз делаю данный комплекс ( по времени вложился в 4 минуты 30 секунд , для себя замерял) Напоминаю, 10 кругов, 1 круг это: 5 приседаний, 5 отжиманий ,5 подтягиваний. Рекомендую начать с 3-х кругов. Если будет легко, тогда пробуйте 5 кругов. А там уже и 10 и 20 Если есть вопросы - задавайте, будем вместе разбираться!) Мой Инстаграм @vladislavkatsko Инстаграм Витали @