СДЕЛАЙ 100 ПОВТОРЕНИЙ ЗА 3 МИНУТЫ | Отжимания от пола + Подтягивания | Повторишь?
Здоров спортсмены!
Пришла мне в голову идея , снять комплекс за 3 минуты . Но это не простой комплекс.
Обязательные условия:
1. Выполнение 3 минуты
2. Делать строго 10 отжимания от пола и 10 подтягиваний на турнике.
3. Техника должна быть идеальной.
4. Выполнять строго по порядку.
5. Стараться набрать 100 повторений двумя упражнениями.
6. 1 круг = 20 повторений ( 10 отжимания и 10 подтягиваний)
Кстати, если ты ещё не подписан на мой канал, то скорее подпишись и пробуй выполнить данный комплекс!
У кого получилось выполнить 100 повторений за 3 минуты (180секунд) , тогда напиши в комментариях : «Я это сделал!»
Желаю приятного просмотра, присаживайтесь поудобнее и мы начинаем!
5 views
22
5
2 minutes ago 00:20:39 1
Индира экадаши 28 сентября 2024. Пост за своих предков и любимых ушедших людей. Пост в Питри Пакшу.
53 minutes ago 00:11:29 1
Знаменитый рецепт в Тик Ток Боже До чего же это Вкусно Я хочу делать это всегда 2 яйца молоко и мука
1 hour ago 01:03:13 1
Не стой над душой, мама: Борис Гребенщиков в Оксфорде
1 hour ago 00:01:00 1
МУХАМ КРАНТЫ! От этого средства мушки пропали: на кухне, в подвале, на веранде - везде, где урожай.
2 hours ago 00:53:02 1
100 переделок и 100 новых вещей! Столько идей вы еще не видели!
2 hours ago 00:00:13 1
вызов
3 hours ago 01:07:36 1
Отношение к Столыпину и Эйдельман, патриотизм, курс России и корни конфликта с Украиной // Спицын
3 hours ago 00:35:57 1
ПЛАТОШКИН: О ПРИГОВОРЕ/вероятности покушений/Северном потоке/ВЫБОРАХ/фильме “Народ БАМа“ Пивоварова
3 hours ago 00:40:54 1
Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты
3 hours ago 00:47:25 1
Хочу, но не делаю. 3 способа начать и доделать
3 hours ago 00:37:38 1
Tata Show / Win Wonder Nha Trang /Принцесса Тата шоу Вьетнам / Вимперл Лэнд шоу / Vinpearl Land 2023
3 hours ago 01:23:36 1
Прогулка по осеннему Центральному парку | Нью-Йорк
3 hours ago 00:23:45 1
«100 ШАГОВ» к/ф (2019)
3 hours ago 00:11:36 1
Крем ПЛОМБИР Простой и Очень УСТОЙЧИВЫЙ, для тортов и капкейков
3 hours ago 01:26:02 1
Кризис, травма и другие «болезни» творчества
4 hours ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
4 hours ago 00:44:17 1
Duke Nukem 3D (1996). От кучки пикселей до миллиарда долларов
4 hours ago 00:19:03 1
Ядерная война за античную Америку , о которой не расскажут историки
4 hours ago 00:01:57 1
Срочно распространить! Вот вам “ПУТИН“, который виноват во всем у всех евреев иудорф и иудоукраины?!
4 hours ago 00:15:37 1
3 Мощных Шага Для Пробуждения Связи Сердца и Мозга (и Наука об этом) - Грегг Брейден
5 hours ago 00:11:59 1
Взрывные сардельки с кетчупом или как сделать гранулы кетчупа внутри сардельки. #домашняяколбаса
6 hours ago 00:02:07 1
Zoobe Зайка Я тебе желаю счастья! Светлая песенка на день рождения!
6 hours ago 01:07:11 1
Стабильная стенокардия 2024: новые Европейские рекомендации о назначении антиангинальных препаратов?
7 hours ago 01:05:18 1
ЛСП — Рома Англичанин, психбольница, сколько зарабатывает / Вписка