РАЗМИНКА / ЗАМИНКА Перед и После Тренировки | РАЗМИНКА За 10 минут / Самая Эффективная РАЗМИНКА

Хотите максимально обезопасить себя от травм на тренировке и ускорить восстановление мышц после нее? В этом видео есть все ответы! Делай эту разминку перед каждой тренировкой и тренируйся вместе со мной! #тренировка #разминка #заминка #Шумов Всем приятного просмотра! __________________________________ Музыка из видео: 1. Max Brhon - Pain [NCS Release] 2. The Fallen State - You Want It 3. Max Brhon - Cyberpunk [NCS Release] __________________________________ Другие видео: 1. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ Для Прокачки НОГ в Домашних Условиях 2. Как Накачать ПРЕСС Всего За 6 Минут в День 3. Как накачать БИЦЕПС дома (с гантелями) ___________________________________ Контакты