Домашний комплекс упражнений 65+ -Упражнения сидя на стуле (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)

Гимнастика для пожилых “ОТ СТАРТА ДО ФИНИША“ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 65 Упражнения сидя на стуле Добрый день дорогие друзья! Продолжаем домашний комплекс упражнений на стуле. Кто еще не присоединился к нашим занятиям? Мы приглашаем вас воспользоваться этими услугами. Упражнения простые, эффективные, укрепляют мышцы всего тела, дыхательную систему, иммунитет, поднимают настроение, придают бодрости на весь день. Выполняйте с желанием, прибавляя силы и уверенности в себе. Все упражнения выполняются сидя на стул