Цигун по-русски для начинающих. Практика “Я в шоколаде“

Что будет в этом видео? Практика “Я в шоколаде“ позволит нам извлекать радостные ощущения из нашего жизненного опыта и преобразовывать их в энергию. Чему мы научимся? Мы научимся выражать свои чувства и направлять эту энергию туда, где она нам нужна. Первый этап практики состоит в том, чтобы вспомнить что-то приятное, хорошее, позитивное, что мы пережили в своей жизни. Это может быть что-то простое, что вызывает у нас улыбку и расслабление. 0:05 - Вступление - о чем практика и что даст 1:11 - Цигун простыми словами для понимания практики 2:56 - 1 часть практики - Сладкая жемчужина. Раскрытие в теле энергии чувств 8:30 - 2 часть практики - Я в шоколаде. Прогрев органов брюшной полости 13:23 - Прогрев печени и сердца 14:50 - Прогрев щитовидки и головы, остальных органов. Ключевые рекомендации по практике Онлайн программы и занятия по тибетской йоге Кум Нье для спины и не только — сайт прое