Тренировка на гибкость

Для тренировки пригодится полотенце. На тренировке сделаем миофасциальный релиз бедер и области таза. Проработаем в трех плоскостях тазобедренные суставы и позвоночник. Длительность тренировки: 45 минут
Back to Top