Слив негативных эмоций

Славянская техника “Слив“ Описание видео: Ульянов Юрий дает объяснение конструктивным методам устранения груза негативных эмоций. Не конструктивные методы - эмоциональный разговор и крик на близких, друзей, подчиненных и животных. Конструктивный слив: выговорить накопленные эмоции в текущую воду (для женщин), в огонь (для мужчин), выписать в бумагу (универсальный). Техника слива: На пике эмоций выписываете на листе бумаги “самокатом“* все внутренние переживания и ощущения относительно той ситуации