In today’s video, I’m sharing my top 5 pressing exercises that are perfect for building both size and strength. Whether you’re a beginner or intermediate, these exercises will work wonders for your upper body development. I’ll also discuss two popular exercises that I don’t recommend and explain why.
Get a program written by me!
Pick up your Lift Heavy, Be Kind merch!
Blood, peptides and hormones
(men)
(women)
use code: “HOOPER“ for 10% off
Performance mouthpiece
- “HOOPER“ for 10% off
Clothing and shoes by TYR -
“MITCHELLFGS“ for free US ground shipping
Energy by Reign -
Don’t forget to like, comment, and subscribe.
Lift Heavy, B
1 view
0
0
2 days ago 00:02:19 0
Gen V Season 2 - Teaser Trailer | Prime Video
6 days ago 00:04:54 3
Karlo Matković 2024-25 NBA Season Highlights | New Orleans Pelicans
1 week ago 01:06:55 2
Я СЫГРАЛ на САМОМ БОЛЬШОМ ТУРНИРЕ | Mortal Kombat 1!
1 week ago 00:00:59 4
Top 5 female guitarists
2 weeks ago 00:14:13 0
ЗАМЕЩАЮЩИЕ ОБЛИГАЦИИ — КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА САНКЦИЯХ? Топ-5 лучших вариантов на 2025 год
4 weeks ago 00:08:29 20
Top 5 BRUTAL Dakota Ditcheva Knockouts That Shocked The MMA World | PFL Rising Star Highlight Reel
4 weeks ago 00:11:14 0
TOP Ćwiczenia na KAŻDY MIĘSIEŃ Wyjaśnione w 11 minut
4 weeks ago 00:03:25 0
Smokie - Living Next Door To Alice • TopPop
1 month ago 00:06:12 32
Mammoth: The End (Official Video)
1 month ago 00:03:41 6
ЧУЧА-ЧАЧА [2022] - PERFAM KIDS /веселая песня, танец-игра для детей. Танцуй вместе с Super Party!
2 months ago 00:08:37 7
ТОП-6 САМЫХ СИЛЬНЫХ ДЕВОЧЕК 2025
2 months ago 00:08:13 1
Основные техники метания ножа
2 months ago 00:04:16 196
УДАЛОСЬ СЫГРАТЬ НА 95% БАНРЕЙТ ПЕРСОНАЖЕ | Rainbow six siege dokkaebi
2 months ago 00:19:33 2
Ноутбук Перестанет Тормозить, если Сделать Это!
2 months ago 00:08:31 4
Какую термопасту выбрать для процессора в 2024 | ТОП-5 лучших вариантов
3 months ago 00:02:45 0
GIMP 3.0 Released: Explore the Top 5 Game-Changing Features!
3 months ago 00:19:50 0
Do you have tortillas and eggs at home? Tasty and easy, quick to prepare! 3 Top recipes # 300
3 months ago 00:11:42 8
ТОП СЕРИАЛОВ ПРО МАНЬЯКОВ И СЕРИЙНЫХ УБИЙЦ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ. Часть 3
3 months ago 00:04:50 2
Isis Fashion Awards 2024 - Part 5 (Accessory Runway Catwalk Show) Goudleeratelier Van Soest
3 months ago 00:04:39 0
Снижайте давление по утрам не таблетками. 2 простых упражнения
3 months ago 00:08:19 7
топ 5 величайших бас гитаристов в рок музыке
3 months ago 00:20:50 0
Слабый ноут теперь ТОП игрушка! Как установить ChromeOS и получить ВСЁ!
3 months ago 00:19:47 24
МОЕ ПОКОЛЕНИЕ НЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ СЛЕСАРЕМ,ЭЛЕКТРИКОМ, САНТЕХНИКОМ, СТРОИТЕЛЕМ│УЖАСНЫЕ УСЛОВИЯ И ЗП
3 months ago 00:29:44 0
Где лучше жить❓ ТОП городов России для переезда ☝ Переезд на юг ➤отзывы переехавших 🔵Просочились