Что делать, если вы испытываете гнев. Раджеш. YES+

Что делать, если я начинаю испытывать гнев? Одна из причин гнева, низкая энергия. Как только ваша энергия идет на спад, вы становитесь злее. Чтобы справиться с гневом, Вам необходимо поднять свою энергию над этими эмоциями. И как только у Вас это получится, Вы справитесь с этими эмоциями. Еще одна вещь, которую мы можем сделать, это вернуться к медитации, вернуться к каким-либо дыхательным техникам, к выполнению упражнений. Выполнение таких упражнений как йога помогает справиться с гневом. Судашан крия, курс Yes все это помогает превзойти Ваши эмоции, чтобы Ваши эмоции не управляли Вами. Когда я был маленьким, я часто бывал злым. Очень злым. И моя мама всегда говорила мне -- не будет злым. Я уверен, что большинство из Вас прошло через тоже самое, когда Ваша мама говорила Вам - не испытывай эти эмоции, не испытывай. Однажды я спросил свою маму -- как не быть злым. И она просто сказала -- не задавай вопросы. Я думаю, что мы просто должны прийти к пониманию как управлять своими эмоциями с помощью этих техник ды