Лёгкая утренняя практика для пробуждения и поднятия общего тонуса. Сергей Шомполов

Небольшая утренняя разминка, включающая в себя работу с дыханием, сознанием и телом. Своеобразная динамическая медитация. Плавный вход в нашу реаль...