Женский бодибилдинг. Спина, плечи, трицепс. Women bodybuilding. Back, delts, triceps

My trainee, Maria, is almost 40 but she’s in a perfect shape with cut curls and significant muscle mass! Here we show a full workout for back-delts-tris and tell (in Russian) how to achieve such great condition! All music recorded in my Human Records studio. Моей подопечной, Марии, почти 40, а выглядит она просто шикарно! Точёный рельеф и достойная мышечная масса! В этом видео мы с ней расскажем как добиться такой фигуры и покажем полную тренировку трёх групп мышц: спины, плеч, трицепса.