Молитва или Кхечари МудРА? Как быть?

Мои личные впечателения от этих практик. Материал по теме: Информация от лушчих мастеров - Имрам Крийя - Йога Святослав Дубянский - Крия Йога - плейлист о Кхичари Мудра: 3 фаза Кчечари мудра - снимок взят с этого видео