Workout training #1

Программа тренировки на спину и трицепс 💪🏻 Делаем 4 сета Отдых между упражнениями не более 1 мин 👉🏻 Подтягивание широким хватом 10-15 раз 👉🏻 Подтягивание за голову 10-15 раз 👉🏻 Французский жим на шведской стенке 10-15 раз 👉🏻 Отжимание задние от скамьи 10-15 раз 👉🏻 Брусья 20-25 раз Сохраняй себе и тренируйся на здоровье♥️