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Près de 80% des français sont carencés en vitamine D. Si tout le monde connaît l’importance d’un apport quotidien suffisant en vitamine D, peu savent en réalité comment reconnaître les signes d’une carence.
Quels sont les principaux signes d’une carence en vitamine D ?
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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👉 Sources :
ANSES - Vitamine D : pourquoi et comment assurer un apport suffisant ?
Kennel, K. A., Drake, M. T., & Hurley, D. L. (2010). Vitamin D deficiency in adults: when to test and how to treat. *Mayo Clinic proceedings*, *85*(8), 752–758.
Liberman, U., & Bikle, D. D. (2023). Disorders in the Action of Vitamin D. In K. R. Feingold (Eds.) et. al., *Endotext*. , Inc.
0:00 : Pourquoi tu n’es pas en bonne santé ?
0:41 : La vitamine de l’énergie
2:09 : Moral en berne
3:27 : Le corps qui s’emballe
5:04 : La goutte au nez
6:10 : Carence en vitamine D ou mauvaise foie ?
8:00 : Douleurs osseuses
9:45 : Retour de sport difficile
10:59 : Comment avoir suffisamment de vitamine D ?
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