Практика: моя радость | Профилактика депрессии | Психология счастливых людей

Это будет вашим антидепрессантом. Мышление счастливых людей, которые не поддаются депрессии выглядит примерно так, как вы можете увидеть в алгоритме этой практики. Если вы страдаете депрессией, то эти фокусировки помогут вам исцелить своё мышление. Я сам был более 2х лет в затяжной депрессии. И выработал подход, который помогает не скатываться в эмоциональную яму. Сделайте упражнения из этого ролика, чтобы настроить мысли на позитив. Получите стабильное хорошее настроение без скачков и упадков. Практика похожа на медитацию с голосом, но факту является фокус-сессией. Фокус-сессия - это моя авторская методика управления фокусом мыслей. Музыка из практики: 1 Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Easy Lemon (исполнитель: Kevin MacLeod): Источник: Исполнитель: 2 Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование т