СОН И ПАМЯТЬ // ПРОСТО ТАКАЯ ГЕНЕТИКА С ЕЛЕНОЙ ХАНГОЙ

В новом выпуске подкаста «Просто такая генетика» мы поговорили про сон и память. Зачем мы спим почти треть жизни? Как влияет сон на нашу память? Что такое генетическая память? Как избавиться от бессонницы и какие хронотипы существуют сегодня? Эти и другие вопросы мы обсудили с нашими гостями: Александром Калинкиным – руководителем Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова и Ольгой Сварник – нейрофизиологом, кандидатом психологических наук, ведущим научным сотрудником лаборатории психофизиологии имени В.Б. Швыркова Института психологии РАН 0:00 В ЭТОМ ВЫПУСКЕ 0:57 представление темы и гостей 1:48 терминология понятий «сон» и «память» 3:58 почему мы спим 5:23 что происходит с мозгом во сне 6:48 можно ли во сне найти решение задачи и как эти решения объясняются наукой - таблица Менделеева 10:35 какие фазы сна существуют 11:50 время полезного сна 13:04 может ли сон влиять на память 14:07 почему мы запоминаем не все сн