В этом видео я рассказываю о дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой, подробно рассказываю суть гимнастики, назначение, разбираю технику выполнения дыхания в сочетании с движением, показываю наглядно упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой. Показываю как Вы можете простым способом овладеть методикой и практиковаться.
У меня есть собственный авторский курс дыхательной гимнастики для профилактики легочной системы и восстановления после covid в частности.
☛ Запись на ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ тут
Дыхательная гимнастика Стрельниковой создавалась в 20-30-х годах прошлого века. Через 15 лет это был целый комплекс дыхательных упражнений, включающих в активную работу не только органы дыхания, но и весь организм в целом, все части тела с головы до ног.
Александра Николаевна Стрельникова на протяжение своей полувековой практики сотрудничества с врачами всегда прислушивалась к их мнению и советам при лечении заболеваний, требующих профессиональных медицинских знаний.
Как утверждала Стрельникова: “Гимнастика является абсолютно самостоятельной лечебной системой. Её не следует совмещать ни с какими другими оздоровительными методиками. Если автор другого метода подкрепляет свою систему Стрельниковскими упражнениями, - значит его “творение“ либо малоэффективно, либо вообще бесполезно!“.
Особенностью дыхательной гимнастики Стрельниковой (ДГС) является сочетание физических упражнений с резкими вдохами через нос. При этом улучшается клиренс дыхательных путей и снижается давление в малом круге кровообращения. Эффективность дыхательной гимнастики, подтвержденная спирометрией, показана на примере лечения 30 детей, больных средне-тяжолой бронхиальной астмой.
Итак, ключевые слова: дыхание, упражнения, немедикаментозная терапия, бронхиальная астма.
☛ Instagram тренировками и полезными советами
☛ ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ
У меня есть план, как сделать больше и полезнее занятия для вас, Вы можете помочь
НА ДОНАТ
#дыхательнаягимнастика #стрельникова
1 view
34
6
3 months ago 00:36:15 1
Дыхательная гимнастика при пневмонии в трех частях: Утро - День - Вечер.
3 months ago 01:47:59 1
Излечить страх или ЛУКА. Художественный фильм о святом Луке (Войно-Ясенецком). @user-gw3kj1lb7j
3 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
3 months ago 00:05:09 1
Как понять, что я отработал программу? Безлогичный метод
3 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
3 months ago 00:00:54 1
#йогасмеха
3 months ago 00:13:32 1
Как улучшить работу сердца, если часто болит или ноет СЕРДЦЕ, есть одышка.
3 months ago 00:10:02 1
Что делать, если заболел Коронавирусом: 2 варианта. Обновленная ВАЖНАЯ информация о лечении Covid-19
3 months ago 00:00:14 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА #siberianwellness #магний #стресс #дыхание #какснятьстресс
3 months ago 00:05:12 1
Дыхательная гимнастика при Астме. Пульмонолог Лукьянова Оксана Николаевна
3 months ago 00:09:07 1
Дыхательная Гимнастика Для Голоса | КРАСИВЫЙ ГОЛОС | Упражнение На Дыхание Вокал
3 months ago 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
3 months ago 00:11:21 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Комплекс упражнений
3 months ago 00:08:49 1
Как нельзя дышать при Бронхиальной Астме!
3 months ago 00:25:26 1
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
3 months ago 00:14:42 1
Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
3 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов и видео)
3 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!