ДЕМЧЕНКО + БЕРДНИКОВ. Как уничтожить жир, но сберечь колени и сердце? Зоны жиросжигания. | S1Е4

Спортивный кардиолог Сергей Бердников (Европейский медицинский центр) и специалист по работе с опорно-двигательным аппаратом у спортсменов Владимир Демченко (клиника «Динамика») дают советы бегунам с лишним весом. Как начать бегать с лишним весом? Как с возрастом растет важность разминки? Как тест на газоанализаторе поможет быстрее похудеть? Кто чаще травмируется — бегуны или триатлеты? Чем может помочь тренер? Зачем бегуну плавание? Почему кроссовки нужно менять постепенно? — обсуждаем самые важные вопросы, которые волнуют бегунов с лишним весом со спортивным кардиологом и спортивным травматологом. ГОСТИ: Владимир Демченко — Сергей Бердников — ССЫЛКИ: Видеоблог Владимира Демченко — ДокторДемченко Клиника Динамика — Европейский медицинский центр — Европейский медицинский центр (Instagram) — Рассчитать индекс