Москва начало занятий с 12 января СК “Олимпийский“ Русский Стиль Вадима Старова Базовая Техника: Упражнение “Управление телом“

Методика обучения инструкторов. The technique of training of trainers to the Russian Style Systema SPETSNAZ . Special exercise level 1 Фильм первый. Боевая Спецакробатика «Русский рукопашный бой». «Начальные упражнения и элементы». В фильме показана техника безопасных падений, кувырков, перекатов, передвижений, специальных развивающих упражнений, предназначенных для ухода с линии атаки, скрытого подхода к противнику, нанесения ударов, подбора оружия, подручных средств и их метания. Усвоение и понимание ба