✅Что Саше Спасокукоцкому подарили на день рождения?
✅Что Саше Спасокукоцкому подарили на день рождения?
63 кг на трицепс с читингом в 13 лет! Новый невероятный рекорд! До 14ти лет осталось всего лишь 14 дней!
Чат поддержки и мотивации и другие программы помощи юношам и девушкам от Саши и его тренера:
Программа для новичка для дома:
Если вы хотите начать сразу со спортивного зала, приобретайте эту программу: Если нужен отдельный примерный план питания, то этот:
Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:
Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:
0)
1)
2)
3)
4)
5)
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap
..................................................................................
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
1 view
35
6
8 hours ago 01:05:16 1
ИСПОВЕДЬ ПОРНОАКТРИСЫ—НИМФОМАНКИ: зависимость от СЕКСА и НАРКОТИКОВ | От проститутки до порнозвезды!
8 hours ago 01:59:54 1
Здесь секс не повод для знакомства: как живет Аргентина сегодня
16 hours ago 01:22:54 1
Почему Хоккеисты Очень Любят Пиво и Не Очень Футболистов? Александр Овечкин
17 hours ago 00:07:37 1
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ДЕВУШКУ. 36 вопросов, которые заставят девушку влюбиться в тебя!
18 hours ago 00:06:54 1
Artik & Asti - Кукла (OFFICIAL VIDEO)
21 hour ago 00:05:24 1
10 Вещей OLD MONEY на Осень / Зиму Которые Нужны Каждому Мужчине (Стиль Олд Мани)
1 day ago 00:02:25 1
Пёс Рослый поехал с кошкой Инфинити ( отрезанные лапки двигателем авто) на операцию. ДЕРЖИМ ✊️✊️✊️
1 day ago 00:03:26 1
СЕЛФИ. Как сделать СЕЛФИ: 6 правил популярного селфи. Как делать селфи парням
1 day ago 00:26:17 1
Шевчук поборол пироплазмоз! Адель оправдала свою кличку, лечим 2 псов от вен.саркомы, и кот Родион.
2 days ago 00:10:02 1
10 Лучших Трендов 2024 | Мужская Мода | Мужской Стиль
2 days ago 01:00:10 1
Политзаключенные на свободе: первые видео и фото | Доброхотов, мама Саши Скочиленко, Пархоменко
3 days ago 00:19:48 1
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ БЫСТРО? ТОП-5 Слов После Которых Она Полюбит Тебя (Работает 100%)
4 days ago 02:00:51 1
ВАЖНЫЕ РУССКИЕ РОМАНЫ XXI ВЕКА // Денис Безносов
4 days ago 01:15:22 3
Раскадруй мою тачку, волшебный чувак! (Александр Кузнецов) | Кто здесь аниматор?
5 days ago 00:09:13 1
🔥 Вы только ПОСЛУШАЙТЕ, как они ИСПОЛНЯЮТ!!! 🙏 Это же БЕСПОДОБНО и НЕРЕАЛЬНО КРАСИВО!!! 🤩 #шатунов
5 days ago 00:07:46 1
3 дня её било нервным тиком. 3 дня без сна, еды и отдыха... Верновцы - спасение животных
5 days ago 01:05:15 1
Почему его не ПУСКАЮТ на ТВ? Гела Гуралиа - ОБЛАДАТЕЛЬ КОСМИЧЕСКОГО голоса и Финалист ШОУ “ГОЛОС“!
6 days ago 01:27:57 1
SAMKI И ОЛЯ ХИЛЛ: Домашние роды, жизнь с мужем геем, рожала детей, потому что ему было удобно
7 days ago 01:59:07 1
Когда в Газе наступит мир? / Артем Кирпиченок, Михаил Магид
1 week ago 00:19:08 1
Как сделать бота на телефоне | Как создать чат-бот в Telegram | Сделать Телеграм бота с нуля
1 week ago 00:38:21 1
ВАРЕЧКА, КОЛЬЧУГА, щенки Маша и Медведь, лосёнок БЕНЯ, косуля Ивасик и многое другое!Верновцы 16 мая
1 week ago 00:39:01 1
Зачем Швейцарии 300 тысяч бункеров? / Третья мировая война неизбежна? / Выпуск Лядова @anton_lyadov