КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ “РУКИ КАК ТИСКИ“.

В этом видео мы продолжаем учиться простым силовым трюкам. Попробуем согнуть 300-й гвоздь и из 200-х сделать простой узел Сотского. Тренировках хвата сухожилий и предплечий, и пальцев