Утренняя зарядка или разминка перед тренировкой на 20 минут

Комплекс упражнений, который можно использовать как разминку перед тренировкой или в качестве утренней зарядки. О тренере: Данилова Оксана - сертифицированный инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер, дипломированный специалист по физической культуре и спорту: - ФГБОУ ВО УлГПУ им. И. Н. Ульянова Факультет физической культуры и спорта - диплом с отличием. - АНО Обучающая компания «WellFitness» Инструктор групповых программ - удостоверение о повышении квалификации с отличием. - АНО Обучающая компания «WellFitness» Инструктор тренажёрного зала - удостоверение о повышении квалификации с отличием. - Участник международных фитнес конвенций MIOFF г. Москва - Участник фитнес-конвенции Fitness Evolution «Про позвоночник про колени» г. Самара. - Курс “Терапевтические упражнения“, онлайн-школа Anatomystudy Сеть фитнес-клубов “CUBE“ г. Ульяновск