II часть. Скандинавская ходьба минус 55 кг за 1 год

Первая часть видео: Полный видеокурс Книга: Скандинавская ходьба: 3 простых шага: Ссылка на книгу о которой я говорю в видео: Тренировочные планы : Дневник занятий скачать тут: Две программы тренировок: Это часть полного