Прогрессии в силовых уроках: как грамотно и безопасно повысить клиентам нагрузку

Эксперт: Кристина Сольская, город Уфа. В фитнесе с 2014 года. Тренер тренажёрного зала и групповых программ с 2016 года, методист групповых программ клуба Orange Fitness (старший тренер), методист-преподаватель в фитнес-школе «Человек будущего». Обсудить тему с экспертом и скачать презентацию можно в нашем канале: В рамках эфира обсудим: • в чем особенности и цель силового урока • отличия силовых классов от функционала и майнд-программ • какие упражнения использовать в силовых классах • увеличение нагрузки за счёт прогрессии в упражнениях • увеличение нагрузки за счёт темпа и музыки • как оценить уровень подготовки клиента • как постепенно увеличивать техничность и интенсивность своей группы (постоянный прогресс клиентов) Центр развития индустрии фитнеса и активного образа жизни. Следить за важными новостями удобным вам способом: Главное отраслевое событие индустрии фитнеса России: Global Fitness Evolution Отраслевые форумы и конвенции в городах России и стран СНГ: