2020-12-07 Наталья Серафимова с ментальными практиками для управленцев, не пропускаем
Генеральный директор сети клубов “Дон-Спорт“ Наталия Серафимова в беседе с управляющим партнером “Фитнес Эксперта“ Юлией Бабошиной еще раз поделится идеями, как руководителю оставаться в боевом настрое во времена повышенной тревожности, многозадачности и нестабильности.
Юлия Бабошина и Наталья Серафимова подытожили тему ментальных практик для управленцев (в рамках этого тематического блока на GFE выступили также Юлия Ратникова, Марианна Татарникова и Наталья Протасова).
Все сошлись в одном: во времена нестабильности очень важно держать себя в ресурсе. Ведь смущение и нестабильность самого лидера слишком видна. Как только “поплыл“ руководитель - под угрозой весь бизнес. Начинать работу с коллективом всегда надо с себя. И вот с чего конкретно:
✅Освоить “самокоучинг“. Научиться задавать себе правильные вопросы и отвечать на них честно. В какой стадии сейчас бизнес? Какие “неполадки“ есть в коллективе? А что “не работает“ лично во мне? Какие шаги надо предпринимать по исправлению ситуации? Какие цели передо мной стоят - и как мне из точки А добраться в точку Б? И так далее. Глубокая рефлексия и абсолютная честность!
✅Освоить практику осознанности. Прислушиваться к себе, быть “здесь и сейчас“. Уметь определять собственное состояние, контролировать его, восполнять необходимую энергию, видеть причины своих эмоций и поведения.
✅Освоить медитацию или любые другие практики расслабления. Чтобы осмысленно функционировать, управлять собой и своими эмоциями, необходимо грамотно “выдыхать“. Не всегда есть возможность отправиться в отпуск, но всегда есть возможность очистить разум и привести в тонус тело. Очень важно соблюдать такую психологическую гигиену.
✅Освоить любой научно-популярный материал о работе мозга. Управленец должен четко понимать, что происходит в его голове на всех уровнях - биофизическом, психическом, логическом, - чтобы научиться грамотно управлять собой. Для этого может понадобиться выводить бессознательное на уровень сознательного, устраивать “фитнес для мозга“ для создания новых нейронных связей, упражняться в самоконтроле и рефлексии.
Все это необходимо лидеру не просто, как человеку, а как локомотиву бизнеса. Ведь невозможно ждать от коллектива того, что не делаешь сам. И невозможно начать изменения в компании, если не меняешься ты. Будем надеяться, 2021 год будет не таким сложным - и каждый сможет применить на практике эти советы в более комфортной внешней обстановке.
===
Онлайн Центра антикризисной поддержки индустрии фитнеса и активного образа жизни.
Сайт центра:
Следить за важными новостями удобным вам способом:
Бизнес форум, выставка инноваций и главное отраслевое событие в России:
Круглые столы индустрии фитнеса в вашем городе:
1 view
80
17
17 hours ago 01:02:25 4
Top Trance Music September 2020 Progressive Vocal Trance
2 days ago 00:12:49 1
Что там с жизнью на Венере? [Clockwork]
4 days ago 05:07:19 28
X Рязановские чтения. Пленарное заседание и Секция «Памяти В.И. Ленина»
4 days ago 01:04:20 10
Top Trance Music August 2020 Progressive Vocal Trance
4 days ago 01:04:02 5
Top Trance Music July 2020 Progressive Vocal Trance
5 days ago 00:45:58 1
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ !🎈🎁💐 Лучшие песни русской эстрады и шансона
1 week ago 01:13:53 2.2K
Где Паша Микус? | Что стало с самым первым вайнером? Крипта, выгорание и потеря близкого человека
2 weeks ago 01:22:59 1
ШАНСОН БЕСТ 2024 ✬ НОВЫЕ И ЛУЧШИЕ КЛИПЫ ШАНСОНА ✬ САМЫЕ ДУШЕВНЫЕ ВИДЕО ХИТЫ ✬
3 weeks ago 01:45:25 38
Вебинар: Тактильные наземные указатели: польза или напрасная трата средств? ()
3 weeks ago 01:42:51 1
Кунцевское кладбище, артисты | Кладбища Москвы
3 weeks ago 00:06:02 4
Игорь Холопов. Музыка по проводам, на стихи Г. Власова. На начало дня (Дай, Господи душе покой!)
3 weeks ago 02:27:51 1
Александра Пахмутова. В песне — жизнь моя. Концерт в Волгоградской филармонии 1 мая 2024 года
3 weeks ago 00:27:42 2
IndexPnP. Начало сборки нового станка! Описание конструкции и что уже прикупил.
1 month ago 01:30:03 1
ДАРЬЯ КАСАТКИНА: каминг-аут, смена гражданства и первое появление с Натальей Забияко
1 month ago 00:03:48 17
Война началась!!! | Кв с красивым закатом!!! | Дуэли на #DayZBattleGround