Боль в СПИНЕ и позвоночнике ИСЧЕЗЛА за 5 минут Упражнения от Андрея Лопеса

🔥 Боль в СПИНЕ и позвоночнике ИСЧЕЗЛА за 5 минут ✅Упражнения от Андрея Лопеса 🙏 Пожалуйста, кому понравилось видео - поддержите меня: Сбербанк 4817 7602 3223 7507 Андрей Большое спасибо, это очень важно, благодаря Вашей поддержки я могу развивать этот канал и записывать новые полезные видео! ❗️ Еще больше полезных видео в моем паблике ВК:👉 Вступайте Боль в позвоночнике и всей спине может возникать по многим причинам. В этом видео я показываю очень простой комплекс оздоровительной гимнастики. Выполняя эти упражения каждый день по 5 минут. Спина перестанет болеть очень быстро. Это очень полезно для поясницы, шейного отдела и грудного отдела позвоночника Оздоровительную гимнастику ЛФК для спины можно делать как на полу, так и лежа в крова. Не нужно покупать лекарства или таблетки, если у Вас болит спина. Эти упражнения из йоги подойдут как молодым, так и пожилым женщинам и мужчинам. Зачастую боль в позвоночнике говорит о научающимся остеохондрозе или даже уже имеющихся грыжах диска. Поэтому крайне важно иногда выполнять эти движения. Симптомы остеохондроза поясничного, грудного или шейного отдела позвоночника очень простые: тянет спину, болит в груди, боль в шее. Кроме того, это больше может отдаваться вообще в другие части тела, т.к. может быть компрессия нервных окончаний в позвоночнике. Именно поэтому лечить спину нужно каждый день. Хотя бы по 5 минут. С уважением, Андрей Лопес !!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!! Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом. Канал “Знаю и делаю“ не несёт ответственность за ваше здоровье! #болитспина #остехондроз #поясница #болитпоясница #андрейлопес