Как пережить год и не сойти с ума? /Как справиться со стрессом в предновогодней суете?
Хотите начать новый год без стресса и с ощущением внутреннего спокойствия? Ежедневник “Новый Я“ создан, чтобы помочь вам преодолеть тревожность, расставить приоритеты и обрести гармонию в хаосе повседневных дел. Узнайте, как с его помощью организовать свою жизнь и оставить позади стрессовые моменты:
Приглашаю вас пройти тренинг ACMEOLOGIC и вместе со мной подняться на три ступени к вершинам самопознания и внутренней силы. Сделайте первый шаг навстречу новым возможностям:
Конец года — время, когда нас охватывают усталость, тревожность и бесконечная предновогодняя суматоха. Список дел кажется бесконечным, а внутренние ресурсы исчерпаны. Как же справиться с этим сложным периодом и не растерять последние силы?
В этом видео я поделюсь практическими советами, как эффективно преодолеть усталость, справиться с тревожностью, найти баланс в предновогодней суете и набраться сил для нового года.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
01:35 – Убывающие световые сутки
02:08 – Новогодний дедлайн
03:46 – Давление на работе под конец года
04:30 – Как справляться с тревожностью?
05:52 – Как выйти из состояния выгорания?
09:55 – Заключение
Соцсети:
Инстаграм*:
Вконтакте:
YouTube: @AlexeySitnikov
Дзен:
Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:
*Meta является запрещённой в России организацией
#алексейситников #психология #жизненнаяэнергия #нетсил #усталость #тревожность #выгорание #стресс
65,788 views
322
94
2 weeks ago 02:53:54 1
Лолаева – как пережить травлю и смерть любимого человека / вДудь
2 weeks ago 00:31:02 1
“МОЛИТВА ОСТАНОВИТ ВОЙНУ“ (архимандрит Варнава (Дамьянович)) | ЕВАНГЕЛИЕ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
3 weeks ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
3 weeks ago 00:08:04 1
ГОТОВЯТ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ! РАБАМ ХОТЯТ ОГРАНИЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ! ШОК ПОПРАВКИ В ПРОЕКТ ФКЗ-1 758160-8
4 weeks ago 00:15:58 1
Интересная история / Человек-медоед, Адриан Картон де Виарт.
4 weeks ago 00:05:35 1
НУЖНА ОГЛАСКА! #БРАТСКАЯ #МОГИЛА УЧЕБНИК МЧС РФ ПО МАССОВЫМ ЗАХОРОНЕНИЯМ по ГОСТ 2024!
4 weeks ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...
1 month ago 00:01:06 1
Ласковый и умный молодой песик Снежок ищет дом и доброе сердце
1 month ago 00:05:30 1
Шаман хочет денег, почему гопников стало больше, Володин переживает за имидж
1 month ago 00:14:36 1
ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь
1 month ago 00:01:00 1
Герой войны: “Жалею, что дожил“ #shorts #история
1 month ago 01:16:09 1
«Почему ты выжила, а наши дочки нет?», — как выжить после нападения маньяка
1 month ago 00:09:04 1
Марина Мелихова ПОЧЕМУ МЫ ПОПАЛИ НА ШЕЛЬФ К ПИРАТАМ? ПОЧЕМУ МЫ, СОВЕТСКИЕ НЕ МОЖЕМ ВЫБРАТЬСЯ?
1 month ago 00:03:30 1
Ты не пой, соловей - Максим Трошин, + текст
1 month ago 00:30:37 1
3.2. Депортация и осетино-ингушский конфликт. Как Идрис Зязиков боролся за независимость Ингушетии?
1 month ago 00:23:42 1
ПЛОД В УТРОБЕ УМЕРШЕЙ МАТЕРИ НА 4-М МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ СОВЕРШАЕТ НЕВЕРОЯТНОЕ ...
1 month ago 00:02:12 14
Благодарность великому мастеру! от Дианы Пугачевой. Святой мастер. Гармония. Моментальное исцеление.
1 month ago 01:03:35 1
GUF про ЗАВИСИМОСТЬ. Чёрные рехабы. АЛИК. Мяу-Мяу. ПЕРЕДОЗЫ. Ответственность и Осознанность
1 month ago 00:03:35 1
SABATON - COAT OF ARMS (ГЕРБОВЫЙ ЩИТ) РУССКИЙ СУБТИТРЫ