Упражнения для ходьбы! Как правильно ходить Биомеханика походки!
Запись на онлайн - консультацию 43 688 642 60 285 (Telegram, WhatsApp)
Как проходит и сколько стоит вы можете посмотреть здесь
Инстаграм:
Боль в спине после и суставах после ходьбы! Правильная походка! часть 2
Тайм лайн видео ⏳
00:00 - 00: 21 Вступительное слово
00:21- 1:08 Нагрузка на пятку
1:08 - 2:14 Дина шага и ягодичные мышцы
2:14 - 3:22 Разгружаем поясницу и колено в шаге
3:22 - 4:30 Прокачка спиральной мышечной линии позвонков
4:30 - 6:00 Упражнение для правильного шага
6:00 - 6:33 Самомассаж мышц для правильной биомеханики голеностопа
6:33 - 7:48 - Включаем ягодичные мышцы в шаг
7:48 - 8:25 Неравномерное стирание подошвы
8:25 - 9:30 Заключительное слово
✅ В этой части поговорим на такие темы: биомеханика шага, как правильно ходить, как правильно ходить, покажем упражнения для ходьбы, восстановим биомеханику походки, чтобы ходьба приносила здоровье, а не вред! Также вы узнаете почему возникает боль в спине во время длительной ходьбы, болит поясница, колени, тазобедренный сустав.
Подписывайся на наш канал и жми на 🔔, что бы не пропускать наши видео. Также задавай свои ⍰ в комментариях. Возможно именно твой вопрос вдохновит нас снять для тебя следующее видео!
#SPINODEL #прикладнаякинезиологияМариуполь #массажМариуполь
1 view
2864
1138
4 months ago 00:00:42 1
ЛЁГКОЕ ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
4 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 months ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Простое и эффективное упражнение для легких.
4 months ago 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
4 months ago 00:06:50 1
Подготовка лыж для обычной тренировки
4 months ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
4 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
4 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
4 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
4 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
4 months ago 01:05:43 1
Крийя для усиления женского сияния и красоты.
4 months ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
4 months ago 00:00:20 1
Уникальная поза для вашего здоровья❤ #упражнение
4 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
4 months ago 00:00:59 1
Простое упражнение для профилактики аритмии.
4 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
4 months ago 00:51:01 1
ЕГЭ-2024 по географии: разбор заданий с развёрнутым ответом
4 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
4 months ago 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
4 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
4 months ago 00:35:48 1
Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
4 months ago 00:00:33 1
Топ-3 упражнения для #ягодицы #фитнес
4 months ago 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис