ПРОСТО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО. Рулеты из судака и кабачка, запеченные в духовке, и овощное пюре
Вкусное и полезное рыбное блюдо для диетического и лечебного питания: рулеты из судака и кабачка, запеченные в духовке. Подаются с жидким овощным пюре из кабачка и брокколи. Нежное и сочное блюдо, все ингредиенты отлично сочетаются и дополняют друг друга. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Порции: 3
На 100 г блюда:
Белки – 10,5
Жиры – 0,9
Углеводы – 2,8
Ккал – 57,9
Ингредиенты:
1. Судак (филе) – 400 г
2. Кабачок – 250 г
3. Брокколи – 150 г
4. Сметана (10%) – 20 г
5. Соль по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ:
79 views
709
229
1 month ago 00:05:23 1
Запекаем КАБАЧКИ с фаршем в духовке Готовим дома Просто Вкусно
1 month ago 00:24:09 1
‼️ Презентация: ЛовиCashback + ВТБ. УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ: ВКУСНЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОХОД БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ‼️
1 month ago 00:01:55 90
Мои любимые рецепты ♥
1 month ago 00:02:53 1
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] Вкусный куриный суп с фасолью в мультиварке, рецепт супа #рецепты для муль
1 month ago 00:08:57 2
Это Вам не просто Котлета! Сочные СТОЖКИ из фарша с начинкой!
1 month ago 00:01:00 230
Клип @
1 month ago 00:01:05 40
Вкусные Рецепты| Салаты. Выпечка. Кулинария
1 month ago 00:02:38 1
ЦИТРУСОВОЕ КОМНАТНОЕ ДЕРЕВО КУПИТЬ В СПБ ⚫ РАСТЕНИЕ ЛАЙМ КУПИТЬ
1 month ago 00:01:01 56
Клип сообщества Выпечка дома
1 month ago 00:01:09 1
Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ
1 month ago 00:02:13 45
ТЦ Люблино - место притяжения, лучшее место для Вашего бизнеса
1 month ago 00:01:12 179
Заготовки в банках
1 month ago 00:00:14 54
Клип сообщества Легкие салаты на праздничный стол
1 month ago 00:02:38 1
ЛИМОННОЕ ДЕРЕВО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⭐ ЛИМОННОЕ ДЕРЕВО КУПИТЬ СПБ
1 month ago 00:01:24 26
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
1 month ago 00:14:24 7
ПОЙМАЛ БОМБОЧКУ Х1000 в ОБЫЧНОЙ БОНУСКЕ ПО СОЧНОЙ СТАВКЕ
1 month ago 00:01:23 8
Клип @vk__cook
1 month ago 00:02:54 2
Жареные пирожки с яблоками
1 month ago 00:01:18 1
РЕЦЕПТ ПРОСТОГО И ВКУСНОГО ЧАК -- ЧАКА....
1 month ago 00:04:10 47
Рецепты | Заготовки | Соленья
1 month ago 00:01:52 1.2K
Бaбyшкин погpeбок | Koнсepвация | Kулинария
1 month ago 00:01:02 1
Простой и вкусный салатик
1 month ago 00:05:07 1
Пирожки “МИНУТКИ“ которые обожает ВСЯ МОЯ СЕМЬЯ
1 month ago 00:03:28 1.4K
Вы не поверите! Никогда больше не покупаю ВЯЛЕНУЮ РЫБУ в магазине! Готовлю сам!