Отличный источник белка! Треска в молоке

Сегодня ты узнаешь как рецепт трески в молоке в духовке. В данном блюде практически не содержится жиров, и оно является отличным источником белка. Для приготовления нужно взять: - Филе трески: 500 гр - Молоко: 200 мл - Свежую зелень - Соль и перец Ставим разогреваться духовку до 180, а в форму для запекания выкладываем треску. Если вы берете замороженную рыбу, то её нужно предварительно разморозить и промыть. Заливаем треску молоком, добавляем соль и перец, посыпаем свежей зеленью.