Тренировка с гирей на каждый день 1 вариант Иван Денисов

Тренировка с гирей для мужчин и женщин подойдет для утренней зарядки и для полноценной тренировки на все тело. Иван Денисов - Заслуженный мастер спорта России покажет несколько простых упражнений с гирей. Вес гири надо подобрать правильно, чтобы получить правильную нагрузку на тело. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Канал В Рутубе: Канал Яндекс Дзен Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук к