Работаем над нижней частью живота

Работаем над нижней частью живота 🤰 1️⃣ Подъем ног поочередно лёжа на спине 4х15 2️⃣ Прыжок и ноги к груди в планке 4х15 3️⃣ Ножницы лежа 4х15