5 УПРАЖНЕНИЙ / каждый день #shorts

Утренняя зарядка – это отличный способ начать свой день полным энергии и позитивом. Поднимайся с рассветом, проветривай комнату, выпей стакан воды и начинай зарядку. Вот вам комплекс упражнений, всего на 5 минут, поможет привести все тело в готовность и чувствовать себя отлично весь день! Не забывай дышать равномерно, наполняя свое тело кислородом, вдох через нос, выдох через рот. Утренняя зарядка – твой заряд энергии и позитива на весь день!