Разогрели тело, поработали с суставами и позвоночником. Практиковали упражнение стояние в дереве. Во конце сделали медитацию в положении лежа и расслабляли все тело!
«Цигуняка» — некоммерческий проект, который работает благодаря помощи цигунистов. Мы хотим, чтобы цигун и медитация были доступны каждому. Чтобы любой человек, мог практиковать в любом удобном для него месте. Если вы тоже хотите принять участие в развитии проекта, можете поставить лайк, написать комментарии или поделиться роликом в своих соц сетях.
Если у вас есть идеи по продвижению проекта, пишите в чат телеграмма.
Если вы хотите помочь финансово, реквизиты в описании профиля!
Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше!
#здоровье #цигун #медитация #цигундляначинающих #зарядка #цигункиров
1 view
79
13
2 months ago 01:15:51 20
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
2 months ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
2 months ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
2 months ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
2 months ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи