Супер полезная РАСТЯЖКА / читай описание, нажав 3 точки сверху ... #упражнения #здоровье #фитнес

Я - фитнес фея Оксана @fit_dmd / мне 39 лет Более 300 полноценных тренировок в записи находятся в женском online КЛУБЕ ✔️ с разминкой ✔️ основной частью ✔️ растяжкой Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉 ------------------- Представляю вашему вниманию растяжку, которая побила все рекорды по СУПЕРПОЛЬЗЕ 🥰 Делай так по 10 раз на каждую сторону, если у тебя : ✔️ выдвинутая шея вперёд ✔️ есть напряжение в плечах или боль в шее ✔️торчат лопатки ✔️ выпяченный живот ✔️ завернутые внутрь плечи ✔️ напряжены мышцы между лопатками ✔️ чувство тяжести в груди ------------------- РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок 👉 . . . Автор картинки? Напиши мне, я тебя отмечу