Как поддержать мышечную массу после 45 лет?

После 45 лет происходит небольшое уменьшение мышечной массы. На ее смену приходит жировая ткань. А также снижается скорость метаболизма. Но поддерживать мышечную массу в этом возрасте можно и нужно. Подробнее - в рассказе эксперта по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкуловой. Официальный сайт: Группа в Вконтакте: Наш чат в Телеграмм: wutASg_frrVjMmYy