Двигательная активность

Полагаю, легендарный тренер Том Мыслински сказал об этом лучше всего: «Его исключительная цель — познакомить юных спортсменов с широким спектром навыков физической подготовки. Это способствует здоровому развитию, увеличивает функциональные возможности, двигательные способности и базу знаний спортсменов». Кроме того, предоставление подросткам хорошо продуманной учебной программы позволяет избежать эффектов ранней специализации и повышает общий уровень адаптации. На этом этапе, например, в программу вводятся различные виды художественной гимнастики, упражнения из разных видов спорта, а также детские игры. Особое внимание уделяется элементарным движениям, которые обеспечивают низкую неврологическую резистентность, но при этом играют фундаментальную роль в развитии, таким как бег, прыжки, лазание, кувырки, плавание и метание.