Супер упражнение для работы кишечника

Это простое упражнение поможет вашему кишечнику работать, как по часам ⏰ ⠀ 1. Нужно взять 1 ст горячей воды и по желанию добавить 1 ч л мёда ⠀ 2. Выпить его ⠀ 3. Встать на пол, поставив ноги на ширину плеч, руки в замок и вытягиваем руки наверх ⠀ 4. Поднимаемся на носки и опускаемся. Вдох - поднимаемся, выдох - опускаемся. Сделать 20-30 повторений ⠀ 5. Выпить ещё воды, поменять переплёт пальцев рук и сделать ещё 20-30 повторений ⠀ Делайте это упражнение ежедневно утром после пробуждения и ваш кишечник скажет вам спасибо ❤️