Как получить максимальный эффект от упражнения против носогубных складок и брылей!

👉ЗАКАЗАТЬ ОНЛАЙН-КУРС “Избавлю себя от морщин“: ЭКСЛЮЗИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ В BOOSTY, подпишись и помолодей: ☺Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты В этом видео мы разберем самый часто задаваемый вопрос: Как часто делать упражнения, сколько по времени, с какой скоростью (если делаешь упражнение из фэйсфитнеса), как правильно сокращать и расслаблять мышцы? Первое правило, помним, что нет одного упражнения для 8 миллиардов человек, с которым можно помолодеть на 20 лет. Все индивидуально и нужно научиться слушать и слышать свое лицо, изучать возрастные взаимосвязи и устранять причины старения, а не следствие. А это, как правило не 1 упражнение, а микс из разных направлений и остеопатии, и фэйсфитнеса и массажных техник. Ритм выполняемых упражнений - не быстрый, то есть, считаем в секундах. Длительность от 30-30сек до 1 минуты и обязательно расслабление, если упражнение силовое, или тонизация мышцы, чтобы повысить тонус. Например, делаете тонизацию в течении минуты, затем расслабляющий прием. Если нужно делать импульсно напрягли-отпустили, напрягли-отпустили, то делаете, например на 20 счетов, затем полное расслабление, затем напрягли и держим на 20-30 счетов, потом расслабили. Заканчиваете техники разглаживанием лица и лифтинговой подтяжкой, как это сделать подпишись и узнай подробнее в Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк! ----------------------------------------------------------- ☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“ Регистрируйся по ссылке ➡ Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺ ----------------------------------------¬------------- ☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺ ----------------------------------------¬------------- ✉ Найдемся в соц.сетях ✍ ➳Telegram - ➳ Facebook – ➳ Вконтакте - , ➳Инстаграм - ☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE --------------------------------------------------------------------- § Мои сайты: Портал Красоты и Молодости: Портал Самопознания: