Упражнения на раскрытие грудного отдела: Как избавиться от сколиоза и сутулости
👉ЗАКАЗАТЬ ОНЛАЙН-КУРС “Избавлю себя от морщин“:
Разгладьте кожу, как в молодости! Забудьте про возраст! ☺Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты
Правильная осанка очень важна для нашего здоровья, влияет на наше эмоциональное и психологическое состояние, а главное - на сохранение молодости лица!
Плохая осанка может привести к болям в шее, спине и плечах, к сутулости, а также вызвать утомляемость, головные боли и даже депрессию.
Для улучшения осанки и раскрытия грудного отдела можно выполнять различные упражнения, такие как тяга к груди, растяжка наружу, планка, упражнения на раскрытие грудной клетки с использованием резиновых банд и др.
Важно также следить за своим положением тела в повседневной жизни, особенно при работе за компьютером или долгой езде на машине. Регулярные перерывы для разминки и растяжки могут значительно снизить риск проблем со спиной.
В этом видео вы получите упражнения, которые помогут вам улучшить свою осанку, сохранить молодость лица и предотвратить проблемы со спиной и со здоровьем.
Получить все упражнения на шейный, грудной и тазовый отдел позвоночника, для молодости лица и тела вы можете в Онлайн курсе “Избавлю себя от морщин“ по ссылке выше!
Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк!
-----------------------------------------------------------
☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“
Регистрируйся по ссылке ➡
Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺
----------------------------------------¬-------------
☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺
----------------------------------------¬-------------
✉ Найдемся в соц.сетях ✍
➳Telegram -
➳ Facebook –
➳ Вконтакте - ,
➳Инстаграм -
☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE
---------------------------------------------------------------------
§ Мои сайты:
Портал Красоты и Молодости:
Портал Самопознания:
1 view
82
16
8 years ago 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
8 years ago 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
11 years ago 00:06:43 325
Упражнения на руки.
7 years ago 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
8 years ago 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
4 years ago 00:10:45 49
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
7 years ago 00:06:07 728
Упражнения на переключение, ритмы
12 years ago 00:06:29 99
упражнения на ремнях
3 years ago 00:09:43 669
Упражнения на осанку
10 years ago 00:02:34 3.8K
Лучшие упражнения на ПРЕСС
11 years ago 00:05:14 823
Упражнения на координацию
10 years ago 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
9 years ago 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения
11 years ago 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
9 years ago 00:03:35 10.7K
Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]
4 years ago 00:05:36 259
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения