Как работать с этим видео:
1. Посмотри связку целиком и обрати внимание, какие части тела и в какой последовательности двигаются.
2. Поставь видео на паузу и запиши на бумаге , какая часть тела двигалась первой, второй и так. далее.
3. Поставь видео сначала. Установи замедленный режим воспроизведения (шестеренка в правом нижнем углу экрана) и максимально точно повтори движения за инcтруктором.
4. Присвой каждому движению свой номер. И повтори их, одновременно считая вслух.
5. Поставь видео сначала и пов