Упражнения для расслабления шеи и плеч помогут снять напряжение в шейно-воротниковой зоне. Yogalife

Выполняйте упражнения для расслабления шеи и плеч, которые помогут вам снять напряжение в шейно-воротниковой зоне и - - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом книгу «Йога жизни». Представляем вашему вниманию видео — «Упражнения для расслабления и разгрузки плеч и шейно-воротниковой зоны» — на нашем канале с объяснениями инструктора Центра YogaLife Оксаны Куликовой. Работа за компьютером в офисе дает большую нагрузку на шею. А еще бывает такое: когда мы берем слишком много ответственности на себя — эта ноша буквально ложится грузом на плечи, и в мышцах появляются зажимы и блоки. В результате — головные боли и дискомфорт в теле. Становится сложно поворачивать голову и двигать шеей. Вам знакомо такое состояние? Смотрите наш новый видеоурок! Оксана Куликова показывает простой и одновременно глубокий по результатам комплекс для разгрузки, освобождения и расслабления плеч и шейно-воротниковой зоны. Все, что вам нужно сделать — с