Марафон: “Сильные руки“ День 7

Сегодня мы завершаем наш марафон: “Сильные руки“. По итогу у вас должно получиться выполнить “Чатуранга дандасана“, однако если вы столкнулись со сложностями, не расстраивайтесь, попробуйте выполнить еще раз предыдущий день и попробовать снова! Добро пожаловать на коврик! Ссылка: Плейлист: Шавасана Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram: Facebook: ============================================ Анимация: Снял и смонтировал: Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» вы можете это сделать прямым переводом на Сбербанк. Номер карты: 4276380226841307 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Содержание: 00:00 - Вступление